
এই খাবার খেলেই কমবে স্পার্ম কাউন্ট
খাবারের সঙ্গে স্পার্ম কাউন্টের যোগাযোগ আছে কিনা এই নিয়ে প্রশ্ন থাকে অনেকেরই। বেঠিক খাবার খেলে যে স্পার্মের পরিমাণ কমবে গুণগতমান কমতে থাকে, তার প্রমাণ রয়েছে ডাক্তারদের কাছে। তাই যৌনস্বাস্থ্যকে ঠিক রাখতে সঠিক খাবার অত্যন্ত জরুরি। স্পার্ম কাউন্ট ঠিক রাখতে বা বাড়াতে প্রথমে যেটা জরুরি, তা হল সঠিক লাইফস্টাইল। সাত থেকে আটঘণ্টা গভীর ঘুম, স্ট্রেশ ফ্রি…